«Это изнуряюще, почти катастрофа». Волна жары накрыла Чехию: растёт число обмороков, обезвоживания и госпитализаций

Сильная жара, установившаяся на этой неделе по всей Чехии, оказывает всё большее давление на здоровье людей. Скорая помощь и больницы фиксируют резкий рост пациентов с тепловыми ударами, обезвоживанием и обострением хронических заболеваний. Особенно под ударом — пожилые, дети и люди с ослабленным иммунитетом.

Жара провоцирует обмороки и кризы — скорая работает на пределе

«За последние две недели мы наблюдаем заметный рост случаев потери сознания. Практически все они связаны с экстремально жаркой погодой», — подтверждает фельдшер и представитель скорой помощи Праги Карел Кирс. В среду он дежурил лично и выезжал к нескольким пациентам.

О серьёзном увеличении таких случаев сообщили и в пражской Факультетской больнице им. Томайера. «Речь идёт о значительном росте», — отмечает врач II-й внутренней клиники Иржи Веймелка. Люди поступают с тяжёлым обезвоживанием или обострением хронических болезней, например, сердечно-сосудистых.

Реанимация на месте или госпитализация: жара не щадит никого

Многие пациенты получают первую помощь амбулаторно — с применением капельниц и охлаждения организма. Но если состояние тяжёлое, человек остаётся в стационаре. «Если пациент уже лечится от серьёзного заболевания, нередко требуется хотя бы кратковременная госпитализация», — поясняет Веймелка.

До четверга жара ослабнет — но ненадолго

«Среда стала пиком жары, во второй половине дня температура доходила до 35–36 °C», — сообщает метеоролог Мирослав Гакл. По его прогнозам, с четверга ожидается незначительное, но временное понижение температуры.

Вчера биометеорологическая нагрузка достигла наивысшего — третьего — уровня. «В такую погоду пожилым и больным лучше вообще не выходить из дома. Но даже здоровым людям не стоит проводить много времени на солнце или заниматься физической активностью», — предупреждает он.

По словам экспертов, к таким волнам жары чехам придётся привыкнуть. «Они происходят всё чаще, и это уже устойчивая тенденция последних лет», — добавляет Гакл.

Солнечное отравление и ожоги: жара опасна и для кожи

Жара особенно опасна для сердечно-сосудистой системы. «Организм перегревается, может произойти сбой в системе терморегуляции. При длительном пребывании на солнце возможен тепловой удар, связанный с перегревом центральной нервной системы», — объясняет доктор Веймелка.

Если вам стало плохо, закружилась голова, не медлите:
– Зайдите в прохладное помещение (лучше с кондиционером)
– Приложите мокрую холодную ткань к шее и лбу
– Обязательно выпейте воды, желательно прохладной

В жару пей больше, ешь легче, избегай солнца

«Обычно мы советуем выпивать по 2–3 литра жидкости в день. В такую погоду — даже больше», — подчёркивает врач. Даже без активного движения человек может потерять больше литра воды с потом и дыханием.

Также медики рекомендуют:
– Носить светлую и лёгкую одежду
– Обязательно надевать головной убор
– Избегать тяжёлой пищи, отдавая предпочтение овощам, фруктам, йогуртам, супам
– Свести к минимуму алкоголь и сладкие напитки
– По возможности — не выходить на улицу с 12 до 16 часов

Особую осторожность должны соблюдать пожилые люди и дети. «У пожилых часто уже нет ощущения жажды, поэтому обезвоживание может наступить незаметно. У детей ещё не до конца сформирован механизм терморегуляции. Родители должны следить за гидратацией и избегать прямого солнца», — призывает Карел Кирс.

Горожане в шоке: «Это катастрофа, ищем тень, воду и мороженое»

На улицах столицы жара ощущается особенно остро. Люди массово спасаются в парках, у фонтанов и на берегах рек.

«Это ад. Мы с детьми сидим дома с 12 до 16 часов, но даже после пяти вечера на улице невыносимо», — делится Анна, мама двоих детей, гуляющая в пражском Виноградском парке.

«Это невыносимо — и для здоровых, и для больных. Катастрофа. Мы просто ищем тень, воду, прохладу, заливаемся мороженым», — говорит пані Власта. Она считает, что городские власти должны обустроить больше мест с прохладным воздухом — например, установить распылители холодного тумана в общественных зонах.

Есть и те, кто справляется с погодой спокойно. «Я не переживаю. На работе у нас прохладный подвал с кондиционером — там отлично. Когда выхожу наружу, просто стараюсь идти в тени», — рассказывает пані Гана.

Заключение: адаптация — наш единственный выход

Чехия сталкивается с новым климатическим вызовом — аномальная жара, ставшая нормой. Врачебные советы, адаптация образа жизни и личная бдительность — это то, что поможет пережить жару без серьёзных последствий. Но главное — помнить, что жара может быть опасна даже для здорового человека.

Следите за своим состоянием, берегите близких — особенно детей и пожилых — и не стесняйтесь обращаться за помощью при первых признаках перегрева.

Текст: редакция Around Prague