На рождественских вечеринках и семейных визитах свирепствуют вирусы. Гигиенисты советуют, как защититься от болезней

Холодная погода традиционно приносит с собой простуды, грипп и COVID-19. Гигиенические службы предупреждают: вирусы особенно активно распространяются во время рождественских вечеринок, семейных визитов и массовых мероприятий. Специалисты советуют при первых симптомах оставаться дома и рассмотреть вакцинацию как эффективную профилактику.

Осень и зима ежегодно сопровождаются ростом респираторных заболеваний, а конец года — это период, когда люди чаще встречаются: навещают родственников, посещают корпоративы, балы и праздники. Эпидемиологи подчёркивают, что именно праздничный период может существенно повлиять на силу волны заболеваний после Нового года.

Респираторные инфекции нередко недооценивают, хотя они могут протекать тяжело и сопровождаться осложнениями — воспалением бронхов, лёгких или придаточных пазух носа. У людей с хроническими заболеваниями такие инфекции часто приводят к ухудшению общего состояния здоровья.

К группе повышенного риска тяжёлого течения относятся:

• люди старше 65 лет,

• беременные женщины,

• люди с хроническими заболеваниями,

• лица с ослабленным иммунитетом,

• проживающие в закрытых учреждениях, например в домах длительного ухода.

Именно поэтому гигиенисты призывают вести себя ответственно не только в праздники, но и в повседневной жизни. Самое важное правило — не ходить к людям, если вы больны. Даже лёгкие симптомы могут означать начало инфекции, которая легко передаётся другим.

Кашель, насморк, усталость или повышенная температура характерны для многих респираторных заболеваний. При таких признаках не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз. Лучшее решение — пройти тестирование, чтобы врач мог определить правильную тактику лечения.

В острой фазе заболевания с высокой температурой рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом по телефону, соблюдать щадящий режим, снижать жар и не перегружать организм. Это помогает не только восстановлению, но и снижает риск распространения инфекции. При любом сомнении, необычном течении болезни или резком ухудшении состояния необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Болезнь не стоит переносить «на ногах», а период восстановления нельзя недооценивать.

В качестве профилактики специалисты настоятельно рекомендуют вакцинацию, причём даже в разгар сезона. Прививки от гриппа и COVID-19 можно сделать и сейчас, на рубеже года, даже в один день. Это по-прежнему подходящее время. В наличии находятся обновлённые вакцины для сезона зима 2025/2026, адаптированные к актуально циркулирующим вариантам вирусов.

Праздники — это время радости и встреч, но именно сейчас ответственное поведение может защитить не только вас, но и ваших близких.