15 декабря 2017, 09:25 Чехия

Пиво – худший элемент чешской диеты

Чрезмерное употребление пива – главный фактор, провоцирующий ожирение и разрушение ЖКТ у чехов. К такому выводу пришли специалисты из факультета спортивных исследований. Также гражданам страны стоит сократить объем потребляемого жирного мяса, изделий из зерновых культур и картофеля.

На протяжении последних лет Чехия входит в число стран-лидеров по потреблению пива. Специалисты считают, что именно этот фактор оказывает наибольшее негативное влияние на здоровье нации. Пиво провоцирует ожирение и неполадки в работе желудочно-кишечного трата. Автор исследования Павел Грасгрубер отмечает, что Чешская Республика входит в число стран, где люди чаще всего заболевают раком поджелудочной железы, почек и толстой кишки.

Однако небольшие порции пива могут оказать положительное влияние на организм. Незначительные дозы хмельного напитка снижают риск развития атеросклероза, уменьшают стресс, стимулируют кровообращение и пищеварение.

Авторы исследования призывают также сократить порции красного мяса, приготовленные с использование большого количества жира. Отказываться полностью от мясных продуктов не рекомендуется, но заменить его на менее жирные сорта и готовить более здоровым способом – это решение для тех, кто следит за своим здоровьем.

Грасгрубер обращает внимание на чрезмерное увлечение чехами простыми углеводами. В частности, употребление в пищу большого количества хлебобулочных и кондитерских изделий стимулирует увеличение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа. С картофелем ситуация не столь однозначна: с одной стороны, это простые углеводы, так что увлекаться им не стоит, с другой стороны – это отличный источник витаминов С и К, а также триптофана.

«В диетологии, как правило, нет черного и белого, при составлении меню следует руководствоваться здравым смыслом и избегать крайностей», - прокомментировал результаты исследований Грасгрубер. В качестве примера сбалансированного питания автор приводит кухню Средиземноморья: среднее потребление мясных и рыбных продуктов, обилие овощей, фруктов, злаков и орехов. Также в меню чехов рекомендовано включать больше молочной продукции.

Похожие новости

Сегодняшнее утро не предвещало ничего необычного, но в итоге субботний день стал рекордным по температуре в нескольких частях Чехии. Рекорды были побиты на 11 из 165 долгосрочных метеостанций.
В субботу днём у деревни Старкошь в Кутнохорско произошло трагическое ДТП: автомобиль врезался в дерево, что привело к гибели ребенка. Водительница и другое ребёнок, находившиеся в машине, получили среднетяжёлые травмы.
С началом летних отпусков региональные аэропорты Чехии сталкиваются с увеличенной нагрузкой. Представители этих аэропортов сообщили, что у них нет проблем с обработкой багажа, как у аэропорта Прага, благодаря достаточному количеству сотрудников.
Правительство не разрешит заказывать лекарства по рецепту через интернет с доставкой на дом. До конца избирательного срока это не будет реализовано. Пациенты по-прежнему будут вынуждены забирать рецепты только в аптеках.
Оружейная компания Imex Group безуспешно добивалась компенсации от государства в размере 15 миллионов крон из-за высказываний тогдашнего министра финансов Андрея Бабиша (ANO) относительно взрыва на складе боеприпасов в Врбетицах в Злинском крае.
Новым послом Украины в Чехии во вторник стал Василий Зварыч (47 лет). Его верительные грамоты принял президент Петр Павел в Пражском граде. Пост посла был вакантен почти два года
Первый участок дороги, на котором водители смогут легально разгоняться до 150 километров в час, будет введен в эксплуатацию к концу года на участке Тáбор – Ческе Будеёвице на южночешской автомагистрали D3.
Ночь с воскресенья на понедельник стала важнейшим моментом в карьере Ивана Бартоша (Пираты) как министра по делам местного развития. Новый строительный закон, подготовка которого заняла несколько лет, и связанная с ним цифровизация всего процесса
Двое злоумышленников на Škoda Octavia гнались по городу почти на скорости 100 км/ч. Их не смогли не заметить полицейские Плзни, которые сразу же начали преследование. Вскоре автомобиль был задержан, и оказалось, что он был украден.
Прогноз на июль обещает колебания температур и количества осадков, сообщает Чешский гидрометеорологический институт (ČHMÚ). После относительно прохладного начала месяца, на следующей неделе нас ожидают выше среднего температуры.
В одном из самых массовых за этот год выездов пожарных в связи с ливнем, пожарные в Злинском крае зафиксировали более 320 инцидентов. С 17 часов воскресенья до утра понедельника они реагировали на вызовы из-за воскресных гроз и разлившихся рек.
Экстремально теплые выходные завершатся сильными грозами с проливными дождями. В некоторых местах возможен мелкий град и сильный ветер. Температура в субботу и воскресенье будет держаться выше 30 °C, но с понедельника значительно похолодает.