15 декабря 2017, 09:25 Чехия

Пиво – худший элемент чешской диеты

Чрезмерное употребление пива – главный фактор, провоцирующий ожирение и разрушение ЖКТ у чехов. К такому выводу пришли специалисты из факультета спортивных исследований. Также гражданам страны стоит сократить объем потребляемого жирного мяса, изделий из зерновых культур и картофеля.

На протяжении последних лет Чехия входит в число стран-лидеров по потреблению пива. Специалисты считают, что именно этот фактор оказывает наибольшее негативное влияние на здоровье нации. Пиво провоцирует ожирение и неполадки в работе желудочно-кишечного трата. Автор исследования Павел Грасгрубер отмечает, что Чешская Республика входит в число стран, где люди чаще всего заболевают раком поджелудочной железы, почек и толстой кишки.

Однако небольшие порции пива могут оказать положительное влияние на организм. Незначительные дозы хмельного напитка снижают риск развития атеросклероза, уменьшают стресс, стимулируют кровообращение и пищеварение.

Авторы исследования призывают также сократить порции красного мяса, приготовленные с использование большого количества жира. Отказываться полностью от мясных продуктов не рекомендуется, но заменить его на менее жирные сорта и готовить более здоровым способом – это решение для тех, кто следит за своим здоровьем.

Грасгрубер обращает внимание на чрезмерное увлечение чехами простыми углеводами. В частности, употребление в пищу большого количества хлебобулочных и кондитерских изделий стимулирует увеличение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета второго типа. С картофелем ситуация не столь однозначна: с одной стороны, это простые углеводы, так что увлекаться им не стоит, с другой стороны – это отличный источник витаминов С и К, а также триптофана.

«В диетологии, как правило, нет черного и белого, при составлении меню следует руководствоваться здравым смыслом и избегать крайностей», - прокомментировал результаты исследований Грасгрубер. В качестве примера сбалансированного питания автор приводит кухню Средиземноморья: среднее потребление мясных и рыбных продуктов, обилие овощей, фруктов, злаков и орехов. Также в меню чехов рекомендовано включать больше молочной продукции.

Похожие новости

В настоящее время на территории Европейского союза находятся несколько сотен потенциальных террористов, некоторые из которых могут иметь прямые отношения с террористическими организациями.
На большей территории Чешской Республики до конца недели ожидается пасмурная погода.
Чешская Республика будет больше внимания уделять безопасности на границе с Германией.
Утренний прогноз погоды сотрудников Чешского гидрометеорологического центра полностью себя оправдывает.
Сегодня в послеобеденное время и поздно вечером по большей части чешского государства пройдут дожди.
Международная консалтинговая компания Boston Consulting Group составила рейтинг SEDA — Sustainable Economic Development Assessment, в котором оценивается устойчивое экономическое развитие стран.
В рамках договоренностей между Брюсселем и Стамбулом, Чешская Республика обязана принять группу из 80 сирийских беженцев.
Настоящий скандал разгорелся из-за того, что неизвестные в фотошопе изменили слоган чешской страховой компании Kooperativa, который гласил «Не ловите покемонов во время вождения», на «Ловите не покемонов, а мусульман».
Вчера, 24 июля, из поезда, направлявшегося по маршруту Оломоуц – Прага, выпала 3-летняя девочка.
На сегодня и завтра, 25 и 26 июля, объявлено очередное метеорологическое предупреждение.
В Чешской Республике будет и дальше действовать первый из четырех уровней террористической угрозы, он обозначает бдительность полиции и других органов безопасности.
Чехия в ближайшем будущем модернизирует способы телевещания, людям придётся заменить телевизоры или ресиверы цифрового телевидения (set top box) на более современные, которые поддерживают новый стандарт DVB-T2.