2 сентября 2025, 21:00 Чехия

Старение ускоряется после 50 лет. Учёные нашли способы его замедлить

Многие люди среднего возраста знают это ощущение: будто бы тело вдруг за ночь постарело на несколько лет. Новые исследования подтверждают — старение не всегда идёт плавно, оно развивается скачками. Один из таких переломных моментов наступает примерно к 50 годам. Но есть и хорошая новость: этот процесс можно частично притормозить.

Что показало исследование

Учёные из Китайской академии наук в Пекине под руководством Куана-чхэя Лиу изучили образцы тканей 76 человек в возрасте от 14 до 68 лет. Анализ показал: между 45 и 55 годами происходят резкие изменения в уровне белков, связанных с болезнями. Особенно заметные сдвиги учёные зафиксировали в аорте — главной артерии организма. Именно она, по словам исследователей, может переносить по телу молекулы, ускоряющие старение.

Эти данные подтверждают и работы специалистов из Стэнфорда: разные органы стареют с разной скоростью, словно части автомобиля, изнашивающиеся неравномерно.

Два ключевых рывка старения

Учёные выделяют два критических возрастных этапа:

Почему эти скачки происходят именно в середине 40-х и после 60 лет, пока до конца не ясно. Но исследователи предполагают, что у людей в сорок сказывается прежде всего образ жизни: меньше движения и меньше внимания к здоровью.

Как замедлить старение

По словам профессора Майкла Снайдера из Стэнфорда, самое важное — оставаться активным. Силовые тренировки он называет лучшим способом сохранить мышцы, замедлить старение и защитить сердце, мозг и иммунитет.

Другие рекомендации:

Богатые стареют медленнее

К старению имеет отношение и социальный фактор. Исследование чешских учёных из центра Recetox Масарикова университета показало: у людей с более высоким доходом биологический возраст в среднем «моложе» на 1,5 года, чем у их менее обеспеченных ровесников. Основная причина — различия в образе жизни.

Как отмечают исследователи, подтверждается старая поговорка: богатым действительно легче оставаться здоровыми и доживать до старости в лучшей форме.

Похожие новости

Жара сохранится до пятницы, но на выходных нас ждет значительное похолодание. Сильные грозы предшествуют изменениям, а на следующей неделе вернется летняя погода с редкими осадками.
Страшная авария в регионе Пельгримов: личный автомобиль столкнулся с грузовиком и загорелся. Пожарные обнаружили внутри машины человеческое тело. Полиция расследует обстоятельства происшествия.
Сегодня после обеда и вечером часть Чехии окажется под ударом сильных и очень сильных гроз. Чешский гидрометеорологический институт (ČHMÚ) также расширил существующее предупреждение о высоких температурах.
Во вторник утром в деревне Бенешовице на Таховске произошел необычный инцидент: 65-летняя женщина-водитель не затормозила свой Volkswagen Multivan, в результате чего машина съехала и оказалась в пруду. К счастью, никто не пострадал.
Мобильные телефоны, ноутбуки, золотые слитки, автомобили и многое другое можно будет купить этим летом на аукционах, организованных государством. Большая часть конфискованной электроники была изъята во время контрольной операции
Железные дороги Чехии на пределе возможностей. Среднечешский край и Прага хотят увеличить количество поездов, особенно на маршруте между Прагой и Колином, чтобы удовлетворить растущий спрос пассажиров. Однако это грозит полной перегрузкой путей
Служебный автомобиль с министром образования Микулашем Беком (STAN) в середине мая использовал полосу для аварийных служб на трассе D1, чтобы объехать пробку, образовавшуюся после аварии грузовика. В то время как водители проводили несколько
Хедлайн: Курорт Рулишка в Долни-Мораве приблизился к полумиллиардному доходу. Хозяйственный комплекс в Долни-Мораве, принадлежащий местному жителю Иржи Рулишку, превратился в стабильный и прибыльный проект, значительно увеличивший свои доходы.
Метеорологи выпустили предупреждение о высоких температурах в соответствии с прогнозом. Во вторник температура превысит 31 °C в Праге, Центральной Чехии и на юге Моравии, а в среду ожидаются тропические температуры на востоке страны.
Станции технического контроля (СТК) и проверки выбросов в Чехии продолжают пропускать автомобили с превышенными нормами выбросов, что затем обнаруживает полиция на дорогах. Transparency International называет это коррупцией.
Шокирующие детали неудачной операции в Пражском университете
В пятницу ночью в районе Есеник произошел инцидент с участием 27-летнего водителя, который сел за руль в нетрезвом состоянии. Выпивка настолько одолела его, что он перевернул машину и врезался в забор.