2 сентября 2025, 21:00 Чехия

Старение ускоряется после 50 лет. Учёные нашли способы его замедлить

Многие люди среднего возраста знают это ощущение: будто бы тело вдруг за ночь постарело на несколько лет. Новые исследования подтверждают — старение не всегда идёт плавно, оно развивается скачками. Один из таких переломных моментов наступает примерно к 50 годам. Но есть и хорошая новость: этот процесс можно частично притормозить.

Что показало исследование

Учёные из Китайской академии наук в Пекине под руководством Куана-чхэя Лиу изучили образцы тканей 76 человек в возрасте от 14 до 68 лет. Анализ показал: между 45 и 55 годами происходят резкие изменения в уровне белков, связанных с болезнями. Особенно заметные сдвиги учёные зафиксировали в аорте — главной артерии организма. Именно она, по словам исследователей, может переносить по телу молекулы, ускоряющие старение.

Эти данные подтверждают и работы специалистов из Стэнфорда: разные органы стареют с разной скоростью, словно части автомобиля, изнашивающиеся неравномерно.

Два ключевых рывка старения

Учёные выделяют два критических возрастных этапа:

Почему эти скачки происходят именно в середине 40-х и после 60 лет, пока до конца не ясно. Но исследователи предполагают, что у людей в сорок сказывается прежде всего образ жизни: меньше движения и меньше внимания к здоровью.

Как замедлить старение

По словам профессора Майкла Снайдера из Стэнфорда, самое важное — оставаться активным. Силовые тренировки он называет лучшим способом сохранить мышцы, замедлить старение и защитить сердце, мозг и иммунитет.

Другие рекомендации:

Богатые стареют медленнее

К старению имеет отношение и социальный фактор. Исследование чешских учёных из центра Recetox Масарикова университета показало: у людей с более высоким доходом биологический возраст в среднем «моложе» на 1,5 года, чем у их менее обеспеченных ровесников. Основная причина — различия в образе жизни.

Как отмечают исследователи, подтверждается старая поговорка: богатым действительно легче оставаться здоровыми и доживать до старости в лучшей форме.

Похожие новости

В центре Брно, в парке у Махенова театра, разыгралась сцена, которую сложно назвать уместной для публичного места. Пятьдесят пятилетняя женщина и её на двенадцать лет младший спутник решили проявить свою страсть прямо на глазах у прохожих.
Вечером во вторник в Ческе-Будеевице контролер общественного транспорта обнаружил женщину, которая оказалась в списке разыскиваемых по всей стране. Инцидент произошел на остановке в улице Иеронимова, где женщина ехала без билета.
Закрытие одного из самых серьезных уголовных дел в истории Чехии — трагической декабрьской стрельбы на Философском факультете Карлова университета в Праге — займет намного больше времени, чем ожидалось. Процесс может растянуться на несколько месяцев.
Обеды в ресторанах в последние годы так резко подорожали, что многие люди перестали ходить туда и предпочитают брать еду из дома. Рестораторы вынуждены реагировать на снижение числа посетителей, и в некоторых регионах цены на обеды в этом году
Вице-премьер и министр внутренних дел Чехии Вит Ракушан (STAN) сначала публично похвалил работу полиции после трагической стрельбы на Философском факультете Карлова университета в декабре прошлого года, но теперь отказывается от комментариев
Жара сохранится до пятницы, но на выходных нас ждет значительное похолодание. Сильные грозы предшествуют изменениям, а на следующей неделе вернется летняя погода с редкими осадками.
Страшная авария в регионе Пельгримов: личный автомобиль столкнулся с грузовиком и загорелся. Пожарные обнаружили внутри машины человеческое тело. Полиция расследует обстоятельства происшествия.
Сегодня после обеда и вечером часть Чехии окажется под ударом сильных и очень сильных гроз. Чешский гидрометеорологический институт (ČHMÚ) также расширил существующее предупреждение о высоких температурах.
Во вторник утром в деревне Бенешовице на Таховске произошел необычный инцидент: 65-летняя женщина-водитель не затормозила свой Volkswagen Multivan, в результате чего машина съехала и оказалась в пруду. К счастью, никто не пострадал.
Мобильные телефоны, ноутбуки, золотые слитки, автомобили и многое другое можно будет купить этим летом на аукционах, организованных государством. Большая часть конфискованной электроники была изъята во время контрольной операции
Железные дороги Чехии на пределе возможностей. Среднечешский край и Прага хотят увеличить количество поездов, особенно на маршруте между Прагой и Колином, чтобы удовлетворить растущий спрос пассажиров. Однако это грозит полной перегрузкой путей
Служебный автомобиль с министром образования Микулашем Беком (STAN) в середине мая использовал полосу для аварийных служб на трассе D1, чтобы объехать пробку, образовавшуюся после аварии грузовика. В то время как водители проводили несколько