2 октября 2019, 20:40 Общество

Каждый пятый чех страдает от синдрома выгорания

Апатия, чувство бесполезности, усталость, потеря перспективы не всегда объясняются перепадом настроения или усталостью. Это могут быть симптомы выгорания, просто потеря жизненной энергии. По словам врачей, этим страдают более одной пятой людей.

В опросе, проведенном психиатрической клиникой Первого медицинского факультета Карлова университета и больницей общего университета в Праге, 34% опрошенных чехов сказали, что чувствуют физические симптомы выгорания. В общей сложности 32% респондентов страдают от психических симптомов, таких как неспособность сосредоточиться, нарушения памяти или депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на данный момент психоневрологические заболевания являются одними из самых больших рисков для здоровья, и поэтому классифицировали выгорание как болезнь.

Синдром выгорания чаще всего встречается у медицинских работников, учителей, социальных работников, медсестер, актеров и певцов. И даже у матерей в декретном отпуске. «Они истощают свою собственную энергию, служа другим, особенно если, работа никогда не заканчивается», - говорит психолог Катержина Ирманова. Синдром в основном поражает людей в возрасте около 40 лет.

Приходит незаметно

Эти люди боятся, что они не оправдают ожиданий, не успеют и не дадут семье то, что они могут. Они живут практически всегда в напряжении. Они считают уход от работы неудачей. У них нет хобби, интересов, или они выбросили их из головы, потому что они все время работают.

Синдром поражает людей, которые ориентированы на результативность, стараются преуспеть, не знают отдыха, любой ценой хотят добиться 100% производительности, работать независимо от времени. Тем не менее, их работа часто стереотипна, не может быть прервана, и требования к их производительности постоянно растут.

Синдромом выгорания проявляется постепенно и ненавязчиво. Это начинается с усталости, потери интереса, внутреннего напряжения, конфликтов на работе и в семье.
Далее следуют апатия, неприязнь к окружающей среде, людям, истощение, отсутствие интереса к происходящему вокруг, беспокойство, бессонница. Человеку, который раньше излучал энергию, внезапно становится все равно. Все это может сопровождаться физическими болями всего организма, нежеланием есть. Человек приходит в отчаяние, теряет способность радоваться.

По словам социального терапевта Мари Мачачковой, смена места работы и рабочей команды часто является ключевым поворотным моментом. Основой исцеления и перемен является переоценка современной жизни.

Необходимо освежить увлечения и интересы, на которые просто «не было времени» годами. Но нельзя ждать быстрого результата. Чтобы вернуться к нормальному и психическому здоровью, могут потребоваться месяцы или годы.

«Тем не менее, это лучшее средство, чтобы предотвратить синдром. Не бояться взять выходной, перестать думать, что только я могу спасти всех, и я незаменим. Счастливая семья, радость от общения с детьми также играют ключевую роль», – добавляет Мачачкова.

Похожие новости

В начале этого года в Соединенных Штатах бездомными оказались более 653 000 человек, что на 12 процентов больше, чем в прошлом году. Хуже всего дела обстоят в штате Нью-Йорк, где число бездомных выросло более чем на 39 % по сравнению с 2022 годом.
Адвентский венок стал причиной пожара в коттедже в Коморни-Лхотке, регион Фрыдек-Мистек, в воскресенье. Как сообщили пожарные, хозяева коттеджа оставили без присмотра рождественское украшение с тремя зажженными свечами, и огонь от одной из свечей
Два рома, участвовавшие в массовой драке в Пардубицах между ромами и украинцами в начале курортного сезона этого года, были приговорены к общественным работам на 150 и 200 часов. Суд приговорил украинца к условному сроку на 7 месяцев с испытательным
Когда некоторое время назад стало известно, что студентки факультета бизнеса и экономики Чешского сельскохозяйственного университета (ČZU) в Праге вынуждены снимать бюстгальтеры с заниженной талией, которые активируют детекторные рамки
Детей, у которых родители находятся в тюрьме, иногда называют невидимыми жертвами преступлений. Они стали объектом уникального исследовательского проекта Масарикова университета.
Союз автоперевозчиков Словакии (UNAS) объявил, что в четверг вечером он прекратил акцию протеста на пограничном переходе с Украиной в Вышне Немецке/Ужгороде, которая блокировала въезд грузовиков в Словакию с понедельника.
Город Ржичаны в Центральной Чехии предлагает своим жителям самое высокое качество жизни и уже в шестой раз подряд возглавляет рейтинг проекта "Муниципалитеты в данных". На втором месте оказалась Прага, а на третьем - Брандыс-над-Лабем-Стара-Болеслав.
153 800 человек в Чешской Республике страдают от жилищных проблем, 61 000 из них - дети. Еще 1,6 миллиона находятся в зоне риска. На их положение существенно повлияли, в частности, эпидемия ковида и энергетический кризис
Чешские студенты не спешат работать в корпорациях и не отдают особого предпочтения карьере перед семьей. Об этом свидетельствуют данные международного опроса, проведенного в шести европейских странах и Марокко компанией GTS Alive Group
Пожертвовать свою почку другому человеку часто означает спасти ему жизнь или избавить его от неприятного и дорогостоящего диализа. Пятидесятиоднолетний Людек Палоучек знает об этом не понаслышке. Сегодня он может вести нормальную жизнь благодаря сест
Ковид, риновирусы, а также первые случаи гриппа. Число заболевших значительно увеличивается. Наиболее распространенным является ковид, который может ослабнуть в период рождественских праздников. Но в середине января он значительно усилится.
Рождественские праздники в Чехии в этом году будут более скромными, 60 процентов чехов будут экономить на подарках, особенно для своих родственников или друзей. Две трети людей сократят расходы на рождественские угощения, а экономить они планируют