2 октября 2019, 20:40 Общество

Каждый пятый чех страдает от синдрома выгорания

Апатия, чувство бесполезности, усталость, потеря перспективы не всегда объясняются перепадом настроения или усталостью. Это могут быть симптомы выгорания, просто потеря жизненной энергии. По словам врачей, этим страдают более одной пятой людей.

В опросе, проведенном психиатрической клиникой Первого медицинского факультета Карлова университета и больницей общего университета в Праге, 34% опрошенных чехов сказали, что чувствуют физические симптомы выгорания. В общей сложности 32% респондентов страдают от психических симптомов, таких как неспособность сосредоточиться, нарушения памяти или депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на данный момент психоневрологические заболевания являются одними из самых больших рисков для здоровья, и поэтому классифицировали выгорание как болезнь.

Синдром выгорания чаще всего встречается у медицинских работников, учителей, социальных работников, медсестер, актеров и певцов. И даже у матерей в декретном отпуске. «Они истощают свою собственную энергию, служа другим, особенно если, работа никогда не заканчивается», - говорит психолог Катержина Ирманова. Синдром в основном поражает людей в возрасте около 40 лет.

Приходит незаметно

Эти люди боятся, что они не оправдают ожиданий, не успеют и не дадут семье то, что они могут. Они живут практически всегда в напряжении. Они считают уход от работы неудачей. У них нет хобби, интересов, или они выбросили их из головы, потому что они все время работают.

Синдром поражает людей, которые ориентированы на результативность, стараются преуспеть, не знают отдыха, любой ценой хотят добиться 100% производительности, работать независимо от времени. Тем не менее, их работа часто стереотипна, не может быть прервана, и требования к их производительности постоянно растут.

Синдромом выгорания проявляется постепенно и ненавязчиво. Это начинается с усталости, потери интереса, внутреннего напряжения, конфликтов на работе и в семье.
Далее следуют апатия, неприязнь к окружающей среде, людям, истощение, отсутствие интереса к происходящему вокруг, беспокойство, бессонница. Человеку, который раньше излучал энергию, внезапно становится все равно. Все это может сопровождаться физическими болями всего организма, нежеланием есть. Человек приходит в отчаяние, теряет способность радоваться.

По словам социального терапевта Мари Мачачковой, смена места работы и рабочей команды часто является ключевым поворотным моментом. Основой исцеления и перемен является переоценка современной жизни.

Необходимо освежить увлечения и интересы, на которые просто «не было времени» годами. Но нельзя ждать быстрого результата. Чтобы вернуться к нормальному и психическому здоровью, могут потребоваться месяцы или годы.

«Тем не менее, это лучшее средство, чтобы предотвратить синдром. Не бояться взять выходной, перестать думать, что только я могу спасти всех, и я незаменим. Счастливая семья, радость от общения с детьми также играют ключевую роль», – добавляет Мачачкова.

Похожие новости

По мнению 71% людей, иностранцы, которые проживают в Чешской Республике, представляют слишком большой риск для безопасности страны.
Руководство гимназии в Теплице не исключит студентку из-за её веры, о чём просили десятки людей в своих электронных сообщениях. Они призывали директора гимназии отчислить студентку-второкурсницу.
Полиция вчера вечером задержала группу 16 беженцев из Ирака, которые вчера решили покинуть Чехию. Беженцы не скрывали своих намерений уехать в Германию.
Наконец в Праге приезжает знаменитый мастер творческой фотографии Игорь Бурба с Воркшопом, который состоится 6-8 мая. Набор участников уже открыт + проводится РОЗЫГРЫШ на бесплатное посещение мастер класса. Workshop рекомендован тем, кто хочет набраться вдохновения и научиться делать необычные ф...
В Чехию несколько недель назад приехали беженцы-христиане из Ирака, ныне они намерены покинуть страну. Информацию в интервью газете Právo подтвердил премьер-министр Чехии Милан Хованец.
Доцент Ева Краликова в среду в интервью журналистам заявила, что с помощью ограничения потребления табака чешское здравоохранение может сэкономить более 0,5 млрд крон.
Премьер-министр Чехии Богуслав Соботка в среду участвовал в переговорах с представителями больниц, профсоюзов и пациентов, главной темой была ухудшающаяся ситуация в чешском здравоохранении.
Всего семь дней понадобилось оставшимся в Чехии иракским беженцам, чтобы задуматься над тем: правильный ли они сделали выбор?
Палата депутатов, вероятно, одобрит увеличение размеров штрафов, которые можно получить в рамках административных разбирательств.
Благодаря актуальному исследованию Центра по изучению общественного мнения Чешской Республики стало известно, что чехи меньше всего хотели бы жить рядом с наркоманами или алкоголиками, но многих не устроили бы и соседи с вредными привычками или нетрадиционной ориентации.
Отношения чешских граждан с иностранцами находятся не в лучшем положении, особенно если речь идёт о представителях других этнических групп.
Минувшей ночью, 10 апреля, в Чешской Республике в местечке Розкош скончался самый высокий чех Томаш Пустина, его рост составлял 224 см.