2 октября 2019, 20:40 Общество

Каждый пятый чех страдает от синдрома выгорания

Апатия, чувство бесполезности, усталость, потеря перспективы не всегда объясняются перепадом настроения или усталостью. Это могут быть симптомы выгорания, просто потеря жизненной энергии. По словам врачей, этим страдают более одной пятой людей.

В опросе, проведенном психиатрической клиникой Первого медицинского факультета Карлова университета и больницей общего университета в Праге, 34% опрошенных чехов сказали, что чувствуют физические симптомы выгорания. В общей сложности 32% респондентов страдают от психических симптомов, таких как неспособность сосредоточиться, нарушения памяти или депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на данный момент психоневрологические заболевания являются одними из самых больших рисков для здоровья, и поэтому классифицировали выгорание как болезнь.

Синдром выгорания чаще всего встречается у медицинских работников, учителей, социальных работников, медсестер, актеров и певцов. И даже у матерей в декретном отпуске. «Они истощают свою собственную энергию, служа другим, особенно если, работа никогда не заканчивается», - говорит психолог Катержина Ирманова. Синдром в основном поражает людей в возрасте около 40 лет.

Приходит незаметно

Эти люди боятся, что они не оправдают ожиданий, не успеют и не дадут семье то, что они могут. Они живут практически всегда в напряжении. Они считают уход от работы неудачей. У них нет хобби, интересов, или они выбросили их из головы, потому что они все время работают.

Синдром поражает людей, которые ориентированы на результативность, стараются преуспеть, не знают отдыха, любой ценой хотят добиться 100% производительности, работать независимо от времени. Тем не менее, их работа часто стереотипна, не может быть прервана, и требования к их производительности постоянно растут.

Синдромом выгорания проявляется постепенно и ненавязчиво. Это начинается с усталости, потери интереса, внутреннего напряжения, конфликтов на работе и в семье.
Далее следуют апатия, неприязнь к окружающей среде, людям, истощение, отсутствие интереса к происходящему вокруг, беспокойство, бессонница. Человеку, который раньше излучал энергию, внезапно становится все равно. Все это может сопровождаться физическими болями всего организма, нежеланием есть. Человек приходит в отчаяние, теряет способность радоваться.

По словам социального терапевта Мари Мачачковой, смена места работы и рабочей команды часто является ключевым поворотным моментом. Основой исцеления и перемен является переоценка современной жизни.

Необходимо освежить увлечения и интересы, на которые просто «не было времени» годами. Но нельзя ждать быстрого результата. Чтобы вернуться к нормальному и психическому здоровью, могут потребоваться месяцы или годы.

«Тем не менее, это лучшее средство, чтобы предотвратить синдром. Не бояться взять выходной, перестать думать, что только я могу спасти всех, и я незаменим. Счастливая семья, радость от общения с детьми также играют ключевую роль», – добавляет Мачачкова.

Похожие новости

Вас вызвали в суд за правонарушение? Вы хотите подать жалобу или просто нуждаетесь в правовой консультации? Начиная с июля за услуги адвоката может заплатить государство.
Доставка свежих цветов, оригинальных букетов и композиций.
Уровень доверия между людьми в Чешской Республике сократился в целом.
Из года в год соотношение отечественных и иностранных туристов в Чешской Республике сравнивается.
Каникулы наступают и для учителей — их в школах около 120 тысяч. Многие планируют помимо отдыха заняться репетиторством или самообразованием.
Чешская Республика по-прежнему не обеспечивает равных условий для женщин и мужчин. Женщины слабо представлены в политике, также сохраняется разница почти на 20% в оплате труда, низкая занятость среди матерей с маленькими детьми.
В жаркое время года у водоёмов и в парках люди с удовольствием принимают солнечные ванны. Достаточно часто можно встретить женщин которые загорают топлес.
За первый квартал этого года население Чехии выросло на 3,3 тыс. человек и составило 10,613 млн.
Средний возраст жителей столицы Чехии в ближайшие десятилетия существенно не изменится. К такому выводу пришли службы магистрата Праги, проведя соответствующее исследование.
Спустя год после вступления в силу антитабачного закона, согласно которому курение запрещено в общественных местах, включая бары и рестораны, в Чехии снизилось количество курильщиков примерно на 3,5%.
Натуральная корейская косметика в Праге. Знаменитые бренды, популярная продукция и отличные цены.
На конец 2016 года в Чехии проживало 527 тыс. иностранных граждан.