2 октября 2019, 20:40 Общество

Каждый пятый чех страдает от синдрома выгорания

Апатия, чувство бесполезности, усталость, потеря перспективы не всегда объясняются перепадом настроения или усталостью. Это могут быть симптомы выгорания, просто потеря жизненной энергии. По словам врачей, этим страдают более одной пятой людей.

В опросе, проведенном психиатрической клиникой Первого медицинского факультета Карлова университета и больницей общего университета в Праге, 34% опрошенных чехов сказали, что чувствуют физические симптомы выгорания. В общей сложности 32% респондентов страдают от психических симптомов, таких как неспособность сосредоточиться, нарушения памяти или депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на данный момент психоневрологические заболевания являются одними из самых больших рисков для здоровья, и поэтому классифицировали выгорание как болезнь.

Синдром выгорания чаще всего встречается у медицинских работников, учителей, социальных работников, медсестер, актеров и певцов. И даже у матерей в декретном отпуске. «Они истощают свою собственную энергию, служа другим, особенно если, работа никогда не заканчивается», - говорит психолог Катержина Ирманова. Синдром в основном поражает людей в возрасте около 40 лет.

Приходит незаметно

Эти люди боятся, что они не оправдают ожиданий, не успеют и не дадут семье то, что они могут. Они живут практически всегда в напряжении. Они считают уход от работы неудачей. У них нет хобби, интересов, или они выбросили их из головы, потому что они все время работают.

Синдром поражает людей, которые ориентированы на результативность, стараются преуспеть, не знают отдыха, любой ценой хотят добиться 100% производительности, работать независимо от времени. Тем не менее, их работа часто стереотипна, не может быть прервана, и требования к их производительности постоянно растут.

Синдромом выгорания проявляется постепенно и ненавязчиво. Это начинается с усталости, потери интереса, внутреннего напряжения, конфликтов на работе и в семье.
Далее следуют апатия, неприязнь к окружающей среде, людям, истощение, отсутствие интереса к происходящему вокруг, беспокойство, бессонница. Человеку, который раньше излучал энергию, внезапно становится все равно. Все это может сопровождаться физическими болями всего организма, нежеланием есть. Человек приходит в отчаяние, теряет способность радоваться.

По словам социального терапевта Мари Мачачковой, смена места работы и рабочей команды часто является ключевым поворотным моментом. Основой исцеления и перемен является переоценка современной жизни.

Необходимо освежить увлечения и интересы, на которые просто «не было времени» годами. Но нельзя ждать быстрого результата. Чтобы вернуться к нормальному и психическому здоровью, могут потребоваться месяцы или годы.

«Тем не менее, это лучшее средство, чтобы предотвратить синдром. Не бояться взять выходной, перестать думать, что только я могу спасти всех, и я незаменим. Счастливая семья, радость от общения с детьми также играют ключевую роль», – добавляет Мачачкова.

Похожие новости

В пятницу вечером в Ланах кардинал Доминик Дука отслужил мессу за родину, представителей чешского государства, жертв терроризма и заложников в Мали, а также за справедливость и мир.
В связи с терактами в Париже весьма актуален вопрос безопасности. Интернет-издание týden.cz поэтому подготовило интервью с Андором Шандором, аналитиком по безопасности. Around Prague выбрал самые важные факты.
Министерство здравоохранения Чешской Республики опубликовало доклад о распространении ВИЧ-инфекции в Чехии.
Петиция главным образом адресована мэру Праги Адриане Крначовой, которая предложила в рамках безопасности отменить проведение некоторых рождественский мероприятий в чешской столице.
В период с января по сентябрь этого года 1245 иностранных граждан запросили убежище в Чешской Республике, из них было удовлетворено только 52 заявки.
Мусульмане, проживающие в Чехии, обеспокоены за свою безопасность и опасаются различных нападений и агрессивных действий со стороны исламофобской части населения.
Сегодня Чехия вспоминает 26-ю годовщину с момента событий 1989 года, когда осуществилась так называемая «бархатная революция».
Пражская стоматологическая клиника Bio-Dent вновь устраивает революцию на рынке стоматологических услуг – в этот раз экономическую.
Общественная организация «Человек в беде» подготовила для чешских преподавателей пять лекций, главной темой которых является борьба с российской пропагандой
Согласно последним социологическим исследования агентства STEM/MARK, чешские семьи в этом году готовы потратить на организацию рождественских праздников, покупку подарков и продуктов около 7700 крон, что на 300 крон больше, чем в прошлом году.
16 ноября отмечается Европейский день антибиотиков и в этот же день начинается Международная неделя антибиотиков.
Оригинальную форму привлечения избирателей выбрало политическое движение «Свободные» чешского города Злина.