Яркий свет улучшает внимание и память, утверждают ученые из чешского технологического университета

В одной из гимназий Праги весь год была установлена экспериментальная модель освещения. При помощи специального оборудования, установленного близко к естественному освещению, ученые из технологического университета Чехии и из Университетского центра энергоэффективных зданий  изучали, каким образом освещение влияет на успеваемость студентов. Оказалась, что у учеников, занимавшихся в этом классе, улучшились когнитивные функции, скорость реакций и концентрация внимания.

«Мы давно изучаем влияние света на биоритмы человеческого организма и на концентрацию внимания. Путем проведения многочисленных опытов было выяснено, что влияние света велико. Этот эксперимент проводился с целью проверки влияния света на практике при помощи изменения освещения в классах», - сказала представитель Платформы здорового освещения UCEEB Ленка Майерова.

Оборудование было установлено в одном из классов гимназии Na Prazacce. Студенты не знали об эксперименте.  В другом классе была просто имитация обмена светом с целью изучения влияния обычного освещения. Также были установлены датчики измерения уровня углекислого газа. Потом результаты из двух классов сравнивались.

Результаты исследования

«Освещение экспериментальное, но мы работаем над этим. Для поддержания высокой прокогнитивной длины волн важно, чтобы свет был подобен дневному. Оптимальное значение – 460-480 нанометров», - говорят исследователи.

Эксперимент проводился зимой и летом. Результаты показали, что способность студентов вспоминать, запоминать, концентрироваться значительно увеличилась. Увеличилась также и скорость реакции. У учеников, занимавшихся в классах с обычным освещением, после зимнего периода произошло снижение концентрации, чего не наблюдалось у тех, кто находился в кабинетах с прокогнитивным освещением. Общая успеваемость выросла.

Сами ученики отмечают, что при таком освещении самочувствие бодрее и читать лучше.

«На мой взгляд, такое освещение намного комфортнее для обучения и чтения, в том числе, особенно в зимний период. Более того, это отличный способ экономии электроэнергии – 10-15%», - сказал директор гимназии Мартин Кашпар.