1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

Последний месяц весны этого года войдёт в историю пражской метеорологической станции Клементинум, расположенной в центре столицы, как самый тёплый за всю историю наблюдений за погодой и климатическими изменениями в Праге с 1775 года.
Транспортное предприятие Праги продолжает информировать горожан о грядущих изменениях в работе столичного общественного транспорта.
Большие и одновременные приятные изменения ожидают всех молодых людей, проживающих в Праге.
Во вторник вечером в столичной подземке произошло происшествие: пассажир бросился под поезд, приезжающий на станцию метро «Страшницка».
Городская полиция Праги запустила пилотный проект, в рамках которого нарушители смогут оплачивать штрафы банковской картой прямо на месте происшествия.
В понедельник во второй половине дня в центре Праги произошло происшествие с участием городского трамвая: транспортное средство сбило пожилую женщину около станции метро «Народни Тршида». Инцидент произошёл около 17:35.
В столичном районе Смихов состоялось тожественное открытие «Детского острова», на мероприятии присутствовали мэр города и члены городского совета.
В центре столицы на пл. Республики перекрыто движение транспорта из-за «загоревшегося» Общественного дома.
В самом начале месяца в столице произошла курьёзная авария с участием городского общественного транспорта.
В минувшую субботу на пражских набережных собрались тысячи местных жителей, чтобы насладиться необычным световым шоу – превращением реки Влтавы в самый большой в мире поющий фонтан.
Транспортное предприятие Праги совместно с городскими властями и организацией Ropid выпустила на улицы столицы трамваи, на которых написана курьёзные, смешные и даже нелепые оправдания пассажиров, решивших воспользоваться общественным транспортом, не купив билет.
В чешской столице есть несколько мест, где все желающие могут сами собирать клубнику — свежие ягоды прямо с грядки стоят от 45 до 80 крон за килограмм, что дешевле, чем в магазинах.