1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

Свыше 20 тыс. жителей Праги временно останутся без воды. Это произойдёт в среду, 25 апреля, когда отключат воду не только в столице, но и в некоторых соседних населённых пунктах.
После невероятно тёплых выходных дней в Чехию возвращается апрельская погода.
В начале июня в Праге откроется новый культурный, торговый и гастрономический комплекс под названием «Манифесто», его главной особенностью будет то, что его создадут из обычных морских контейнеров.
Вторая половине и конец нынешней рабочей недели порадуют жителей Чехии не просто весенними температурами, воздух в стране прогреется до рекордных показателей даже для летних месяцев.
Двое молодых местных жителей, изрядно выпив, прогуливались по центральным улицам города.
В чешской столице для отличившихся жителей есть такое звание, как «почетный гражданин», но долгое время не было адекватного определения, что гарантирует такой статус человеку в качестве бонуса к проживанию в Праге.
«Убрать до того, пока дети не пришли на площадку», – с таким лозунгом несколько сотен чешских полицейских отправились на игровые площадки и другие опасные места в крупных городах страны, чтобы очистить их от мусора, бутылок и шприцев, оставленных наркозависимыми.
Во вторник во второй половине дня в пражском районе Высочана произошла авария с летальным исходом: автобус сбил 39-летнего местного жителя, мужчина скончался на месте от полученных травм.
В ближайшую пятницу, 13 апреля, на станции метро «Надражи Велеславин», ведущей в столичный аэропорт, откроются эскалаторы, их появления ожидали не только местные жители, но и туристы, которые были вынуждены подниматься по лестнице с тяжёлыми чемоданами.
В понедельник, 9 апреля, кареты скорой помощи, полицейские, пожарные и другие экстренные службы были задействованы в аэропорту им. Вацлава Гавела в Праге из-за произошедшей чрезвычайной ситуации.
Транспортное предприятие Праги надеется, что в ближайшую пятницу, 13 апреля, на станции метро «Надражи Велеславин» заработает эскалатор.