1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

В то время, когда вся Европа переходит на велосипеды, как массовый вид городского транспорта, власти района Прага 1 решили запретить велосипедное движение в историческом центре чешской столицы.
В понедельник вечером на Вацлавской площади в Праге собрались тысячи местных жителей, чтобы выступить против назначения на пост главы...
Ирландский лоукостер Ryanair сообщил о скором открытии нового авиамаршрута из чешской столицы. С конца октября этого года авиаперевозчик начнёт осуществлять прямые рейсы по маршруту Прага – Пиза.
Транспортное предприятие Праги продолжает активно модернизировать внешний вид пражской подземки.
С субботы, 3 марта, городские трамваи вновь смогут курсировать по Либеньскому мосту в городской части Прага 8, по которому ещё с 19 января запрещено движение автомобилей и общественного транспорта из-за аварийного состояния сооружения.
В среду утром в столичном районе Радотин произошла авария: с рельсов сошёл товарный поезд, не менее 20 вагонов лежат по обе стороны железнодорожных путей. Движение поездов на отрезке между Прагой и Бероуном временно остановлено.
Во вторник, 27 февраля, на заседании городского суда Праги был вынесен вердикт Салиху Муслиму, лидеру сирийских курдов, экс-председателю курдской партии «Демократический союз».
«Честные» пражские таксисты продолжают, как могут, протестовать против так называемых «черных», которые работают через приложения, типа Uber или Taxify.
За последние несколько недель в Чехии значительно выросло число граждан, страдающих от острой респираторной вирусной инфекции, в частности, гриппа.
Транспортное предприятие Праги приняло решение о замене старых автоматов по продаже билетов на общественный транспорт на современные приборы,
Правоохранительные органы Чешской Республики по требованию Интерпола произвели задержание Салиха Муслима, лидера сирийских курдов, бывшего председателя курдской партии «Демократический союз».
В понедельник, 26 февраля, состоится очередная акция столичных таксистов, направленная против альтернативных служб такси.