1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

В горах Чехии наступила самая настоящая зима: толщина снежного покрова составляет уже 10 см, а в Шумаве и Рудных горах еще больше – до 20 см.
В прошлые выходные столичные полицейские обнаружили тела двух мёртвых мужчин.
Пешеходный мост у Тройского замка обрушился в Влтаву. Инцидент произошел в субботу, 2 декабря, около 13.00.
Дух Рождества уже витает над Прагой, а это значит, что людей на улицах с каждым днем становится больше.
Скоро начнутся рождественские праздники, а это значит, что жители Праги активнее занимаются шопингом по выходным.
Представитель санитарной службы чешской столицы Збынек Бублик сообщил журналистам, что треть от всего количества кораблей и лодок, которые перевозят пражских туристов по Влтаве, делают это с нарушениями санитарных норм.
Министерство внутренних дел Чешской Республики просит иностранных граждан заранее позаботиться о своих документах, разрешающих пребывание в стране, чтобы избежать возможных проблем, вызванных закрытием отделений в период рождественских и новогодних каникул.
С ноября 2016 года проездной Lítačka пришел на смену карте Opencard. За прошедшее время Lítačka заказало 258 тыс. человек, причем, свыше 100 тыс. покупателей сделали это через Интернет.
В Чехии, как и во всем мире, прошла «черная пятница» (Black Fryday) – день, который открывает рождественский сезон распродаж и который, как правило, знаменуется скидками и ростом продаж.
10 лет проработал ресторан быстрого питания McDonald’s в аэропорту им. Вацлава Гавела, но теперь его точку займут конкуренты-земляки из KFC.
Памятник советскому маршалу И. С. Коневу в Праге неоднократно становился целью вандалов
Прага начинает подготовку к праздникам. Один из первых рождественских рынков открылся на площади Мира в этот понедельник.