1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

В Праге построят офисный комплекс, способный поглощать смог и очищать атмосферу так же эффективно, как и парк, в котором растут сотни деревьев.
В Чехии начал работу новый проект по оказанию первой помощи людям при передозировке наркотиками на музыкальных фестивалях, концертах и вечеринках.
Компания AGN Systems, которая базируется в чешском городе Пршеров, сообщила, что ее инновационное транспортное средство под названием Gyrodrive получило официальное разрешение на движение по дорогам и на установку регистрационных знаков.
В дни некоторых государственных праздников и памятных дат, связанных с историей Национального технического музея, можно осмотреть постоянные и временные экспозиции заведения, заплатив за вход только 50 крон.
Эксперты из британской компании Post Office провело крупное исследование, в рамках которого изучили десятки европейских городов с одной простой задачей – выявить самые дорогие и бюджетные туристические направления.
Сегодня русскоговорящие жители столицы собрались около посольства Российской Федерации в Праге, чтобы получить ответы на вопросы, прозвучавшие в нашумевшем фильме Фонда борьбы с коррупцией Алексея Навального «Он вам не Димон»...
Вчера, 25 марта, не более сотни человек собрались около Петршинской башни, чтобы выразить свою поддержку политическому курсу Брюсселя.
В течение ближайших четырёх недель, в период с 27 марта по 23 апреля, воздух на территории Чешской Республики будет прогреваться выше отметок, принятых среднестатистическими для этой поры годы.
В столице Чехии в ближайшее воскресенье, 26 марта, состоится демонстрация «Он нам не Димон. Требуем ответов на улицах Праги».
В субботу, 25 марта, с 20:30 до 21:30 не менее 30 чешских городов примут участие в международной акции под названием «Час Земли».
Сегодня около 5 часов утра произошёл пожар в столичном районе Браник, где загорелся гостиничный комплекс, из которого в срочном порядки были эвакуированы все постояльцы.
Молодой иностранный гражданин вчера вечером разбил свою дорогую иномарку на Нусельском мосту.