1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

Прага считается самым успешным и развитым местом Чехии, но актуальные данные показывают, что ситуация медленно, но верно меняется.
Австралийская рок-группа выступила в минувшие выходные в чешской столице.
Пожилой мужчина вышел из своего дома, достал ключи от квартиры и провёл ими по боковым дверям всех автомобилей, которые, по его мнению, не должны парковаться в этом месте.
На пражской автомагистрали во вторник вечером произошла авария: из грузового автомобиля при прохождении поворота вылетели ящики с пивом.
В столичном районе Михле вчера поздно вечером загорелся подземный гараж.
После успешного выступления на фестивале Colours of Ostrava британский певец Мика вернётся в Чехию и сегодня выступит в Праге.
Автономный социальный центр «Клиника», расположенный в пражском Жижкове, второй раз за эту неделю «заминирован».
Цель этих встреч — праздновать и неудачу, как вполне естественную и полезную составную часть жизни человека. Неуспех — отрицательный опыт, но и из него можно извлечь что-то полезное для будущего и расширить горизонты.
С сегодняшнего дня в столице больше не будут дежурить военные, введённые в Прагу после серии террористических ударов по Брюсселю.
Жара, царившая с самого утра, постепенно уходит, в столице начинает преобладать облачная погода.
Выставленные во Владиславском зале Старого королевского дворца коронационные регалии чешских королей, за первые 7 дней увидели не менее 17 человек.
Главный туристический сезон ещё не начался, но уже чешскую столицу посетили десятки тысяч человек и огромное количество туристов планирует в скором времени побывать в Праге.