1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

Правительство Праги утвердило проект нового постановления об отходах, согласно которому большинство жителей города со следующего года должны доплачивать за вывоз мусора
Ратуша Праги 2 купит около 300 упаковок с небольшими подарками, вином, рождественским сахаром, печеньем и изделиями ручной работы у торговцев с площади Мира, которым пришлось закрыть свои прилавки на рождественских ярмарках из-за противоэпидемических мер
С января по конец ноября этого года сотрудники пражской полиции рассмотрели почти 6 800 правонарушений, связанных с ездой на велосипедах, электросамокатах и самобалансирующихся транспортных средствах в столице
В среду, 1 декабря, в столице начал работать популярный среди публики ледовый каток на Летенской равнине
Встреча Нового года в Праге пройдет без фейерверков и так называемого видеомэппинга
Несмотря на решение правительства запретить рождественские ярмарки, на Вацлавской площади в центре Праги работают киоски, продающие непродовольственные товары и традиционные рождественские закуски
В субботу вечером Транспортная компания столичного города Праги (DPP) вывела на улицы Праги свой парк автомобилей, украшенных в рождественском стиле
Представители мэрии Праги и компании Taiko, организующей рынки на Староместской площади, призвали правительство пересмотреть свое решение о запрете рождественских ярмарок
Университетская больница Мотол в Праге приостановит запланированные операции и другое плановое лечение
Прага отменила культурную программу на рождественской ярмарке на Староместской площади
К концу этого года пражское метро будет полностью охвачено мобильным сигналом LTE
За последние два десятилетия в чешской столице было построено более 100 тыс. квартир