1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

О своем прибытии из страны повышенного риска, где, по мнению властей, существует риск заражения Covid-19, жители Праги должны сообщить гигиенистам по электронной почте
Столичный городской совет одобрил использование электрических автобусов для работы на линии № 134 между Подольска водарна и Дворец в Праге 4
В период с 16 по 22 сентября в Праге состоится Европейская неделя мобильности
В следующем году билеты в общественном транспорте могут вырасти на 8 крон
Со вторника Нидерланды причислили Прагу к числу регионов риска из-за распространения коронавируса
Милые девушки, мы рады сообщить вам о запуске курсов по шитью!
Кампания в поддержку туризма в столице под названием «В Праге как дома» летом привлекла почти 60 тыс. гостей
Сотрудникам пражских заведений, продающих товары или услуги, с понедельника придется регулярно дезинфицировать руки
Строительство пражского метро D между Панкрацем и Ольбрахтовой, вероятно, начнется не раньше весны 2021 года
Архитектурная мастерская Xtopix опубликовала новый облик Марианской площади
В связи с обострением ситуации с распространением коронавируса с пятницы в общественном транспорте Праги снова начинают применяться некоторые превентивные меры, которые действовали весной
Германия решила, что Прага будет включена в список эпидемиологически опасных районов