Психолог назвал шесть привычек в общении, которые чаще всего провоцируют ссоры в паре

Семейный психолог Джон Грей назвал шесть распространённых коммуникативных ошибок, из-за которых в отношениях регулярно возникают конфликты — и рассказал, как их избежать. Поводом стала история музыканта Элиса Купера, который в марте этого года вместе с женой Шерил отметил 50 лет совместной жизни повторной свадебной церемонией и признался, что секрет их долгого счастливого брака прост: они просто не ссорятся.

По словам эксперта по отношениям, большинство супружеских конфликтов вспыхивают не из-за серьёзных проблем, а из-за мелочей и повторяющихся ошибок в общении. Он выделил шесть типичных моделей поведения, которые чаще всего приводят к скандалам.

Первая — повышение голоса и сарказм. Расстроенная женщина часто теряет контроль над интонацией, а мужчина слышит в этом только обвинение и начинает защищаться. Психолог советует мужчинам в такие моменты не отвечать криком, а сохранять спокойствие — это помогает разрядить обстановку.

Вторая ошибка — обвиняющие риторические вопросы вроде «как ты вообще мог такое сказать?» или «о чём ты вообще думал?». На такие вопросы попросту невозможно ответить, не оправдываясь, и они мгновенно провоцируют конфликт. Женщинам эксперт советует прямо говорить о своих чувствах, не превращая просьбу в обвинение.

Третья модель — жалобы с обобщениями: «ты никогда меня не слушаешь», «ты никогда не делаешь того, что обещаешь». По словам психолога, это обычная реакция на стресс, а не буквальное утверждение, поэтому мужчинам не стоит пытаться поправлять партнёршу и доказывать обратное — лучше просто дать ей выговориться.

Четвёртая — возвращение к старым, давно решённым конфликтам в качестве «дополнительных доказательств». Такая тактика только усиливает напряжение, а объяснения и логика со стороны мужчины, как правило, лишь подливают масла в огонь.

Пятая ошибка — сравнение партнёра с другими мужчинами, например с соседом, который якобы во всём лучше справляется. Эксперт называет сравнение «вором счастья» и советует просто замечать за собой эту привычку и вовремя останавливаться.

Шестая, по мнению психолога, самая опасная установка — ожидание, что именно мужчина обязан сделать женщину счастливой. На деле, подчёркивает Грей, задача партнёра — не создавать счастье с нуля, а делать уже счастливого человека ещё счастливее. Женщина, по его словам, должна входить в отношения, уже будучи довольной жизнью сама по себе.

Источник: Novinky.cz