Нікотинові пакетики в Чехії: що показало дослідження ESPAD

Класичні цигарки втрачають популярність серед чеських підлітків, але залежність нікуди не зникла: за даними дослідження ESPAD 2024, щодня звичайні цигарки курять 6% шістнадцятирічних, електронні — 15%, а нікотинові пакетики за останні 30 днів використовував приблизно кожен десятий. Такі цифри наводить національна доповідь про тютюнові та нікотинові продукти.

Пакетик під губою не пахне димом, не потребує запальнички й попільнички, а під час розмови його легко взагалі не помітити. Для оточення це зручніше, а ось для самого користувача зникає природна пауза, яку раніше задавала викурена цигарка: нікотин можна приймати практично без перерв.

Покоління тверезників? Не так просто

У чеській частині дослідження ESPAD узяли участь 2 977 шістнадцятирічних зі 151 школи. Результати описують саме цю вікову групу, а не всіх молодих людей, включно зі студентами та офісними працівниками.

Не сходиться й версія, що підлітки відмовилися від алкоголю й просто обрали іншу звичку. За чеськими даними, багаторічне зниження споживання спиртного сповільнилося, а деякі ризиковані форми знову поширюються: надмірну дозу алкоголю хоча б раз за останній місяць визнали 38% опитаних. Здоровий спосіб життя й нікотин при цьому цілком уживаються — всупереч тому, що можна припустити, зазирнувши до спортивної сумки.

М’ятний смак — не гарантія безпеки

За даними американського центру CDC, нікотинові пакетики містять нікотин, ароматизатори та інші компоненти. Нікотин всмоктується через слизову оболонку рота: пакетик кладуть між губою та яснами, його не жують, як жуйку.

Відсутність диму не робить продукт безпечним: вміст нікотину в різних виробах відрізняється, а в деяких він високий. Для підлітків окремий ризик — розвиток мозку, який триває приблизно до 25 років. Нікотин може впливати на увагу, навчання, настрій і контроль імпульсів.

Електронні цигарки та пакетики — не те саме з погляду здоров’я: під час вейпінгу людина вдихає аерозоль, а пакетики дають нікотин через слизову оболонку рота. Спільне в них — ризик залежності, але наслідки не обов’язково однакові.

Заспокоєння, якому потрібна наступна доза

Людині може здаватися, що нікотин допомагає впоратися з напругою. Проте за сформованої залежності до цього відчуття домішується полегшення від симптомів відміни. Як пояснюють у CDC, мозок звикає до регулярного надходження нікотину, а коли воно припиняється, з’являються дратівливість, занепокоєння, тривога, проблеми зі сном і концентрацією. Чергова доза тимчасово приглушує ці симптоми, але робочий стрес нікуди не зникає.

З цього не випливає, що нікотин пояснює депресії цілого покоління. Одночасна наявність психологічних труднощів і вживання речовин, що викликають залежність, сама по собі не доводить, що є причиною, а що наслідком.

Відмова від нікотину — не змагання сили волі

Тривожними сигналами можуть бути дедалі частіша потреба в нікотині, нездатність скоротити дозу й нервозність, коли продукту немає під рукою. У такому разі варто обговорити подальші кроки з лікарем або аддиктологом, особливо якщо людина паралельно має психологічні проблеми.

ВООЗ рекомендує дорослим під час відмови від тютюну професійну підтримку та, залежно від ситуації, лікарські препарати; вибір має враховувати вік, стан здоров’я й тип залежності. Молодій людині не допоможуть кпини про те, що здорове харчування і пакетик під губою — лицемірство. Корисніше з’ясувати, як часто їй потрібен нікотин і що відбувається, коли його немає: залежність не мусить пахнути, щоб почати керувати днем.

Around Prague за матеріалами flowee.cz