Никотиновые пакетики в Чехии: что показало исследование ESPAD

Классические сигареты среди чешских подростков теряют популярность, но зависимость никуда не делась: по данным исследования ESPAD 2024, ежедневно обычные сигареты курят 6% шестнадцатилетних, электронные — 15%, а никотиновые пакетики за последние 30 дней использовал примерно каждый десятый. Такие цифры приводит национальный доклад о табачных и никотиновых продуктах.

Пакетик под губой не пахнет дымом, не требует зажигалки и пепельницы, и даже в разговоре его легко не заметить. Для окружающих это удобнее, а вот для самого пользователя исчезает естественная пауза, которую раньше задавала выкуренная сигарета: никотин можно принимать практически без перерывов.

Поколение трезвенников? Не так просто

В чешской части исследования ESPAD участвовали 2 977 шестнадцатилетних из 151 школы. Результаты описывают именно эту возрастную группу, а не всех молодых людей, включая студентов и офисных сотрудников.

Не сходится и версия, что подростки отказались от алкоголя и просто выбрали другую привычку. По чешским данным, многолетнее снижение употребления спиртного замедлилось, а некоторые рискованные формы снова растут: чрезмерную дозу алкоголя хотя бы раз за последний месяц признали 38% опрошенных. Здоровый образ жизни и никотин при этом вполне уживаются — вопреки тому, что можно предположить по содержимому спортивной сумки.

Мятный вкус — не гарантия безопасности

По данным американского центра CDC, никотиновые пакетики содержат никотин, ароматизаторы и другие компоненты. Никотин всасывается через слизистую рта: пакетик кладут между губой и дёснами, его не жуют, как жвачку.

Отсутствие дыма не делает продукт безвредным: содержание никотина в разных изделиях отличается, и в некоторых оно высокое. Для подростков отдельный риск — **развитие мозга, которое продолжается примерно до 25 лет**. Никотин может влиять на внимание, обучение, настроение и контроль импульсов.

Электронные сигареты и пакетики — не одно и то же с точки зрения здоровья: при вейпинге человек вдыхает аэрозоль, а пакетики дают никотин через слизистую рта. Общее у них — риск зависимости, но не обязательно одинаковый набор последствий.

Успокоение, которому нужна следующая доза

Человеку может казаться, что никотин помогает справляться с напряжением. Однако при сформировавшейся зависимости к этому ощущению примешивается облегчение от симптомов отмены. По объяснению CDC, мозг привыкает к регулярному поступлению никотина, а при его прекращении появляются раздражительность, беспокойство, тревога, проблемы со сном и концентрацией. Очередная доза временно заглушает эти симптомы, но рабочий стресс никуда не исчезает.

Из этого не следует, что никотин объясняет депрессии целого поколения. Одновременное наличие психологических трудностей и употребления зависимых веществ само по себе не доказывает, что причина, а что следствие.

Отказ от никотина — не конкурс силы воли

Тревожными сигналами могут быть всё более частая потребность в никотине, неспособность сократить дозу и нервозность, когда продукта нет под рукой. В таком случае имеет смысл обсудить дальнейшие шаги с врачом или аддиктологом, особенно если человек параллельно справляется с психологическими проблемами.

ВОЗ рекомендует взрослым при отказе от табака профессиональную поддержку и, в зависимости от ситуации, лекарственные препараты; выбор должен учитывать возраст, состояние здоровья и тип зависимости. Молодому человеку не поможет насмешка о том, что здоровое питание и пакетик под губой — лицемерие. Полезнее выяснить, как часто ему нужен никотин и что происходит, когда его нет: зависимость не обязана пахнуть, чтобы начать управлять днём.

Around Prague по материалам flowee.cz