1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

В Праге, недалеко от пересечения улиц Na Strži и Olbrachtova, компания Strabag начала копать котлован для планируемой станции метро D Olbrachtova
Национальный штаб по борьбе с организованной преступностью (NCOZ) занимается инцидентом с вывешиванием чешского и украинского флагов рядом с изображением президента России Владимира Путина на здании министерства внутренних дел в Праге
В воскресенье на Староместской площади в Праге открылись рождественские ярмарки
Улица Pařížská в Праге впервые вошла в число самых дорогих улиц мира с точки зрения арендной платы
С сегодняшнего дня на Староместской площади в Праге стоит рождественская елка родом из северной Чехии
В связи с планируемой реконструкцией станции метро «Ческоморавска» Транспортная компания Праги (DPP) объявила открытый конкурс на графическое и художественное оформление ее интерьера
Пражское архиепископство выставляет на продажу Йиндржихову башню в центре столицы за 75 млн крон
Прага не имеет возможности для экстренного размещения потенциальных новых беженцев из Украины
С четверга по воскресенье движение метро по маршруту C между станциями Pražské povstání и Florenc будет прекращено в связи с ремонтом пути
На здании министерства внутренних дел в Праге висит плакат с изображением сердца, чешского флага и победного жеста
После пандемии коронавируса все больше чешских туристов посещают Прагу
Президент Милош Земан просит министра внутренних дел Вита Ракушана отменить или существенно изменить меры безопасности в Пражском Граде