1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

После ослабления ограничительных мер пражские бассейны так и не стали пользоваться большим спросом, как надеялись их владельцы
С августа в Праге подорожают автостоянки P+R
В воскресенье в Праге состоялось необычное мероприятие - парад трамваев
Третье место, куда желающие сделать прививку от Covid-19 смогут приехать без предварительной регистрации, откроется сегодня в Праге в торговом центре Nový Smíchov
Неизвестные снова окрасили аэрозольной краской часть исторического Карлова моста в Праге
В ночь с пятницы на субботу гигиенисты и полицейские проверили соблюдение противоэпидемических мер в десятках пражских барах и клубах
Начавшиеся с четверга дорожные работы в Праге существенно изменили трамвайное движение в столице
По словам министра здравоохранения Адама Войтеха, в Чехии будут открыты дополнительные центры, где можно будет пройти вакцинацию без регистрации
Заместитель начальника полиции Мартин Вондрашек заявил, что в выходные полицейские будут проверять, соблюдают ли люди противоэпидемические меры, введенные правительством
Интерес к вакцинации против Сovid-19 без предварительной регистрации в центрах на Главном вокзале и в торговом центре в Ходове продолжается
Реставратор, который с субботы удалял граффити с Карлова моста, закончил работу в воскресенье вечером
Неизвестный вандал разрисовал аэрозольной краской часть Карлова моста