1 июня 2015, 12:15 Прага

Родители не контролируют, что едят их дети на завтрак

Последние исследования показали, что родители перестали контролировать, что едят их дети на завтрак, и завтракают ли они вообще? Тем не менее правильно сбалансированный завтрак очень важен для здорового развития ребёнка. Завтрак должен составлять от 20 до 25 процентов дневного рациона.

Многие дети очень любят на завтрак хлопья. Родители в таком случае должны бы были обращать внимание на то, какие продукты они покупают. Некоторые хлопья содержат большое количество соли. Средняя суточная норма соли для взрослого человека, в соответствии со стандартными принятыми Всемирной организацией здравоохранения (WHO), должна составлять до 5 грамм, что равняется одной чайной ложке. У детей — ещё намного меньше.

Например, кукурузные хлопья Kelogg's Corn Flakes, которые уже доступны в Чешской Республике, в 30 граммах содержат всего лишь 0,38 грамм соли, что является оптимальным количеством для того, чтобы не превысить суточную норму. Kelogg's Corn Flakes, более тогосодержат витамины и минералы, такие как железо, витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамин), фолиевую кислоту, витамина D и В12.

Похожие новости

Неделя работы палаточного городка существенно не улучшила положение цыганских беженцев
Пражская транспортная компания ищет новый голос, который будет объявлять остановки и другую информацию для пассажиров автобусов и трамваев городских и пригородных линий
В четверг вечером в Пражском зоопарке из вольера сбежали все четыре орангутана
В выходные дни будет приостановлено движение метро по линии C между станциями «Главни надражи» и «Влтавска».
Прага не закроет центр помощи беженцам в Высочанах как минимум до конца мая, заявил в среду мэр Праги Зденек Гржиб
Датская студия Bjarke Ingels Group (BIG) стала победителем международного архитектурного конкурса на проект нового здания филармонии в Праге
Строительство палаточного городка в пражской Трое не решило критическую ситуацию на главном железнодорожном вокзале
Распитие спиртных напитков на пражских набережных может быть запрещено с полуночи до девяти часов утра
В понедельник утром начались работы по ремонту Баррандовского моста в Праге
Ватикан объявил имя нового архиепископа Праги
Перевод украинских беженцев с Главного вокзала Праги в палаточный городок откладывается