вчера в 21:00 Чехия

Старение ускоряется после 50 лет. Учёные нашли способы его замедлить

Многие люди среднего возраста знают это ощущение: будто бы тело вдруг за ночь постарело на несколько лет. Новые исследования подтверждают — старение не всегда идёт плавно, оно развивается скачками. Один из таких переломных моментов наступает примерно к 50 годам. Но есть и хорошая новость: этот процесс можно частично притормозить.

Что показало исследование

Учёные из Китайской академии наук в Пекине под руководством Куана-чхэя Лиу изучили образцы тканей 76 человек в возрасте от 14 до 68 лет. Анализ показал: между 45 и 55 годами происходят резкие изменения в уровне белков, связанных с болезнями. Особенно заметные сдвиги учёные зафиксировали в аорте — главной артерии организма. Именно она, по словам исследователей, может переносить по телу молекулы, ускоряющие старение.

Эти данные подтверждают и работы специалистов из Стэнфорда: разные органы стареют с разной скоростью, словно части автомобиля, изнашивающиеся неравномерно.

Два ключевых рывка старения

Учёные выделяют два критических возрастных этапа:

Почему эти скачки происходят именно в середине 40-х и после 60 лет, пока до конца не ясно. Но исследователи предполагают, что у людей в сорок сказывается прежде всего образ жизни: меньше движения и меньше внимания к здоровью.

Как замедлить старение

По словам профессора Майкла Снайдера из Стэнфорда, самое важное — оставаться активным. Силовые тренировки он называет лучшим способом сохранить мышцы, замедлить старение и защитить сердце, мозг и иммунитет.

Другие рекомендации:

Богатые стареют медленнее

К старению имеет отношение и социальный фактор. Исследование чешских учёных из центра Recetox Масарикова университета показало: у людей с более высоким доходом биологический возраст в среднем «моложе» на 1,5 года, чем у их менее обеспеченных ровесников. Основная причина — различия в образе жизни.

Как отмечают исследователи, подтверждается старая поговорка: богатым действительно легче оставаться здоровыми и доживать до старости в лучшей форме.

Похожие новости

На острове Мэн произошла сцена, больше похожая на кадры из фильма ужасов, чем на реальность. Вечером в пятницу мальчик встал прямо перед приближающимся паровым поездом и лишь чудом избежал гибели.
Вечером в воскресенье České dráhy впервые запустили поезд Pendolino из Праги в Ческе-Будеёвице. На двух участках маршрута состав достиг своей максимальной скорости — 200 километров в час, побив прежний рекорд чешской железной дороги
Жителям Чехии стоит готовиться к жаркой неделе. Температура воздуха будет держаться близко к тридцатиградусной отметке, прогнозируют синоптики из Чешского гидрометеорологического института (ČHMÚ). Сегодня ожидается до +29 °C.
Министерство юстиции Чехии продолжало давать распоряжения о переводе пожертвованных биткоинов их покупателям даже после того, как тогдашний глава ведомства Павел Блажек (ODS) узнал, что часть криптовалюты донора находится под арестом полиции
Мужчина, напавший в понедельник на лидера движения ANO Андрея Бабиша во время предвыборного митинга в деревне Добра на Фридек-Мистецком, задержан. Его уже допрашивают криминалисты. Об этом полиция сообщила вечером, спустя несколько часов
Лидер движения ANO и кандидат в парламент от Моравскосилезского края Андрей Бабиш в понедельник оказался жертвой нападения во время предвыборного митинга в деревне Добра, недалеко от Фридек-Мистека. По словам депутата Але́ша Юхелки (ANO)
В словацком городе Партизанске произошло преступление, которое потрясло страну. Двадцатилетний парень застрелил молодую беременную женщину и тяжело ранил её возлюбленного. Девушка скончалась на месте, её жених борется за жизнь в больнице.
Утром в понедельник в посёлке Хроустовице (район Хрудим) вспыхнул пожар в частном доме. Причиной возгорания стала сушильная машина, ущерб оценивается как минимум в 800 тысяч крон.
Человека может убить не только тяжёлая болезнь, но и лекарства. Достаточно их неправильно сочетать. Иногда проблемы возникают даже тогда, когда пациент принимает препараты строго по инструкции. Всё потому, что каждый из нас усваивает и перерабатывает
В Чехии всё чаще появляются мошеннические сайты, которые продают электронные виньетки (платные дорожные стикеры) по завышенным ценам или вовсе не доставляют их покупателям. Министерство транспорта совместно с Государственным фондом транспортной
Смерть как смерть — неважно, идёт ли речь о человеке или о животном. Всё больше чехов прощаются со своими любимцами так же торжественно, как с членами семьи. Церемония прощания со свечами и музыкой, последующая кремация и урна с прахом сегодня
Популярное государственное пособие на оплату жилья в Чехии в первые месяцы 2025 года уже превысило 13 миллиардов крон и, как ожидается, к концу года легко пробьёт отметку в 20 миллиардов. По свежим данным Минтруда, только в июле эту помощь получали