2 сентября 2025, 21:00 Чехия

Старение ускоряется после 50 лет. Учёные нашли способы его замедлить

Многие люди среднего возраста знают это ощущение: будто бы тело вдруг за ночь постарело на несколько лет. Новые исследования подтверждают — старение не всегда идёт плавно, оно развивается скачками. Один из таких переломных моментов наступает примерно к 50 годам. Но есть и хорошая новость: этот процесс можно частично притормозить.

Что показало исследование

Учёные из Китайской академии наук в Пекине под руководством Куана-чхэя Лиу изучили образцы тканей 76 человек в возрасте от 14 до 68 лет. Анализ показал: между 45 и 55 годами происходят резкие изменения в уровне белков, связанных с болезнями. Особенно заметные сдвиги учёные зафиксировали в аорте — главной артерии организма. Именно она, по словам исследователей, может переносить по телу молекулы, ускоряющие старение.

Эти данные подтверждают и работы специалистов из Стэнфорда: разные органы стареют с разной скоростью, словно части автомобиля, изнашивающиеся неравномерно.

Два ключевых рывка старения

Учёные выделяют два критических возрастных этапа:

Почему эти скачки происходят именно в середине 40-х и после 60 лет, пока до конца не ясно. Но исследователи предполагают, что у людей в сорок сказывается прежде всего образ жизни: меньше движения и меньше внимания к здоровью.

Как замедлить старение

По словам профессора Майкла Снайдера из Стэнфорда, самое важное — оставаться активным. Силовые тренировки он называет лучшим способом сохранить мышцы, замедлить старение и защитить сердце, мозг и иммунитет.

Другие рекомендации:

Богатые стареют медленнее

К старению имеет отношение и социальный фактор. Исследование чешских учёных из центра Recetox Масарикова университета показало: у людей с более высоким доходом биологический возраст в среднем «моложе» на 1,5 года, чем у их менее обеспеченных ровесников. Основная причина — различия в образе жизни.

Как отмечают исследователи, подтверждается старая поговорка: богатым действительно легче оставаться здоровыми и доживать до старости в лучшей форме.

Похожие новости

В Чехию возвращаются сырые и неуютные дни. Дожди в сочетании с сильным ветром создадут ощущение, что на улице гораздо холоднее, чем показывает термометр. Самые интенсивные осадки обрушатся на юго-запад страны, но дождь пройдёт практически повсюду.
Когда ребёнок получает первый смартфон, это может стать настоящим оружием против него самого. Уже шестилетние дети в Чехии сталкиваются с порнографией в интернете — и начинают её подражать.
В Чехии лето 2024 года выдалось довольно типичным и в целом соответствовало долгосрочному климатическому нормалу. Жители средней Чехии и южной Моравии наслаждались летом дольше других, а вот в горах теплые дни радовали значительно реже.
Сотни владельцев новеньких iPhone 17 Pro, 17 Pro Max и ультратонкого iPhone Air жалуются в соцсетях: корпуса смартфонов быстро покрываются царапинами. Apple заменил титан, использовавшийся в прошлых моделях, на алюминий — и это решение обернулось
Европейские производители сахара бьют тревогу: низкие закупочные цены при растущих затратах делают их бизнес фактически нерентабельным. Стоимость сахара опустилась до минимального уровня за последние три года, и всё больше компаний предупреждают
Российская Комсомольская правда со ссылкой на телеграм-канал SHOT заявила, что Чехия якобы нашла способ обходить собственный запрет на туристические визы для россиян. По версии издания, чешские власти оформляют въездные документы
На юге Чехии полиция пытается установить личность мужчины, неожиданно появившегося в посёлке Мирковице, где проживает около 500 жителей. Он не имеет при себе документов, не разговаривает и, по словам местных, выглядит совершенно незнакомым.
На почте в центре Пардубице — на улице tř. Míru — стартовал пилотный проект «Poštovní výběr kartou». Теперь любой желающий может снять наличные со своей банковской карты прямо у почтового окна. Услуга стоит 70 крон независимо от суммы и ограничена
Короткое «бабье лето» закончилось. С приходом астрономической осени погода в Чехии резко испортится. Уже в понедельник над страной сформируется волновой атмосферный фронт, который принесёт дожди и ощутимое похолодание — местами до 15 градусов.
В Библии отец прощает блудного сына и принимает его обратно, несмотря на его разгульную жизнь. В реальности всё иначе: родители могут лишить ребёнка наследства, если его образ жизни или поведение становятся неприемлемыми. Но сделать это не так просто
В Славкове-у-Брна 35-летний мужчина решил отправиться за покупками в супермаркет, несмотря на то, что с утра пил пиво одно за другим. Его «поездка» закончилась на парковке у магазина, где внимание полицейского патруля привлекла крайне медленная
В Чехию пришёл холодный фронт. Уже в воскресенье на западе страны появились первые грозы, которые впечатлили не только молниями, но и необычным зрелищем. Огромные грозовые облака отбрасывали настолько длинные тени, что их хорошо было видно